备孕前需要做一系列的准备工作，以提高受孕成功率和保障母婴健康。以下是备孕前需要准备的东西：
1.身体检查：
男方：进行精液检查、血常规、尿常规、肝肾功能等检查。
女方：进行妇科检查、B超检查、性激素六项检查、甲状腺功能检查等。
2.补充叶酸：备孕前3个月至怀孕后3个月，女方需要每天补充0.4-0.8mg叶酸，以预防胎儿神经管畸形。
3.养成良好的生活习惯：
男方：戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，避免熬夜。
女方：保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦。
4.注意饮食：备孕期间，双方应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免接触有害物质：备孕期间，双方应避免接触有害物质，如放射线、农药、化学毒物等。
6.放松心情：备孕期间，双方应放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，备孕前需要做一系列的准备工作，以提高受孕成功率和保障母婴健康。如果备孕期间出现身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。