双侧多囊样改变是否能自愈，取决于具体病因。以下是一些可能的情况：
1.生理性原因：
青春期：在青春期，由于激素水平的变化，可能会出现双侧多囊样改变。这种情况通常是暂时的，随着身体的发育和激素水平的稳定，多囊样改变可能会逐渐消失。
应激状态：如严重的疾病、手术、创伤或长期的精神压力等，可能导致激素分泌紊乱，引起双侧多囊样改变。在应激状态缓解后，激素水平可能恢复正常，多囊样改变也可能减轻或消失。
2.病理性原因：
多囊卵巢综合征（PCOS）：这是一种常见的内分泌疾病，常导致双侧多囊样改变。PCOS患者的卵巢中存在多个小卵泡，但无法正常发育和排卵。目前，PCOS无法自愈，需要长期的治疗和管理。治疗方法包括生活方式调整（如健康饮食、适量运动、减轻体重）、药物治疗（如调节激素水平、促进排卵）等。
其他疾病：某些其他疾病，如先天性肾上腺皮质增生症、高泌乳素血症等，也可能导致双侧多囊样改变。这些疾病需要针对病因进行治疗，才能改善症状。
需要注意的是，即使双侧多囊样改变是生理性的，也应该密切关注身体的变化。如果出现月经异常、不孕、多毛、痤疮等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持身体健康和激素平衡也非常重要。
如果对双侧多囊样改变的情况有疑虑，建议咨询医生，进行详细的检查和评估，以确定具体的病因和治疗方案。医生会根据个人情况制定个性化的治疗计划，并提供相应的建议和指导。