要判断自己是否患有尿毒症，可以通过以下几个方面进行初步观察：
1.尿量异常：正常人每天的尿量约为1000-2000毫升，如果尿量明显减少或无尿，可能提示肾脏功能异常。
2.水肿：肾脏是调节体内水分的重要器官，如果肾脏功能受损，可能导致体内水分潴留，出现水肿，尤其是眼睑、下肢等部位。
3.高血压：尿毒症患者由于肾脏分泌的降压物质减少，可能会出现高血压。
4.贫血：肾脏分泌的促红细胞生成素减少，会导致贫血。
5.胃肠道症状：尿毒症患者可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等胃肠道症状。
6.皮肤瘙痒：尿毒症患者由于体内毒素潴留，可能会出现皮肤瘙痒。
7.其他症状：如乏力、疲劳、记忆力下降等。
需要注意的是，以上症状并不一定都出现在尿毒症患者身上，有些症状也可能是其他疾病引起的。如果怀疑自己患有尿毒症，应及时到医院进行相关检查，如肾功能检查、血常规检查、尿常规检查等，以明确诊断。
此外，尿毒症是一种严重的疾病，如果不及时治疗，可能会导致多种并发症，甚至危及生命。因此，一旦确诊为尿毒症，应积极配合医生进行治疗，包括透析治疗和肾移植等。同时，患者在日常生活中也应注意饮食、休息等方面的调整，以保护肾脏功能。