要判断自己是不是尿毒症，可以从以下几个方面入手：1.症状：疲劳、乏力：这是尿毒症早期常见的症状，可能会持续很长时间。食欲不振、恶心、呕吐：这些症状可能是尿毒症引起的胃肠功能紊乱导致的
皮肤瘙痒：尿毒症患者由于体内毒素潴留，可能会出现皮肤瘙痒
尿量改变：尿量减少或无尿，或者夜尿增多
水肿：尤其是下肢和眼睑的水肿
贫血：由于肾脏分泌的促红细胞生成素减少，可能会导致贫血
高血压：尿毒症患者中高血压的发生率较高。2.检查：血肌酐、尿素氮：这两项指标是评估肾功能的重要指标，如果升高，提示肾功能受损
肾小球滤过率：可以通过一些特定的公式或检查来评估肾小球的滤过功能
尿常规：检查尿液中的蛋白质、红细胞、白细胞等
肾脏超声：可以观察肾脏的大小、结构等情况。
需要注意的是，以上症状和检查只能作为初步判断，如果怀疑自己有尿毒症，应及时就医，进行全面的肾功能检查和评估。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，尿毒症是一种严重的疾病，如果不及时治疗，可能会导致一系列并发症，甚至危及生命。因此，对于有肾脏疾病或其他高危因素的人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于维护肾脏健康也非常重要。