坐着屁股刺痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因：
1.长时间受压：长时间坐在硬板凳或不舒适的座位上，会导致臀部血液循环不畅，引起疼痛。
2.肌肉紧张或拉伤：长时间保持同一坐姿，臀部肌肉可能会变得紧张或拉伤，导致疼痛。
3.坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰、盘腿坐等，也可能会增加臀部的压力，引起疼痛。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致臀部、腿部疼痛，麻木等症状。
5.臀部疾病：如坐骨结节滑囊炎、臀部肌肉劳损、臀上皮神经炎等，也可能会引起臀部疼痛。
6.其他：髋关节疾病、骶髂关节炎、感染、肿瘤等也可能导致臀部疼痛。
如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以采取以下措施缓解疼痛：
1.改变坐姿：尽量保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。
2.活动身体：每隔一段时间起身活动一下，放松臀部肌肉。
3.热敷：用热水袋或热毛巾热敷臀部，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩臀部肌肉，缓解疼痛。
5.药物治疗：如疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。