全身发痒可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.寻找原因：首先，需要找出导致全身发痒的原因。这可能包括皮肤疾病（如湿疹、荨麻疹、银屑病等）、过敏反应、药物副作用、感染（如疥疮）、内分泌失调、干燥皮肤等。了解原因对于选择合适的治疗方法非常重要。
2.保持皮肤湿润：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。洗完澡后，立即涂抹保湿乳液或霜，锁住皮肤水分，减轻皮肤干燥。
3.避免刺激：避免搔抓皮肤，因为搔抓会进一步刺激皮肤，导致更严重的瘙痒。可以尝试冷敷、轻轻拍打皮肤或使用止痒药物来缓解瘙痒感。
4.注意饮食：某些食物可能会加重皮肤瘙痒，例如辛辣食物、海鲜、酒精等。避免食用这些食物，同时增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和坚果。
5.管理压力：长期的压力可能会导致或加重皮肤瘙痒。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等来减轻压力。
6.就医诊断：如果全身发痒持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状（如皮疹、肿胀、发热等），应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，某些人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人等，皮肤瘙痒可能与特定的健康问题相关。在这些情况下，应特别关注并遵循医生的建议。此外，对于严重或持续不缓解的皮肤瘙痒，应及时就医，以排除严重的潜在疾病。