终板炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：减少受累关节的活动，避免长时间站立、行走或重体力劳动，可适当休息，以减轻炎症反应。
2.物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经，促进神经修复。
4.注射治疗：
局部封闭：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，可缓解疼痛和炎症。
神经阻滞：在神经干周围注射药物，可缓解神经受压症状。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或病情严重影响生活质量，可考虑手术治疗，如关节镜下松解术、神经减压术等。
需要注意的是，终板炎的治疗应根据具体病情选择合适的方法，同时注意休息和保暖，避免劳累和受寒。在治疗过程中，如症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。