三个月的宝宝偏头，家长可以采取以下措施进行调整：
1.调整睡眠姿势：如果宝宝习惯偏向一侧睡觉，可以尝试在另一侧垫上柔软的物品，吸引宝宝转头。也可以让宝宝仰卧，这样可以使头部受力均匀，有助于改善偏头。
2.提供玩具：在宝宝的另一侧放置一些色彩鲜艳、声音悦耳的玩具，吸引宝宝转头观看，从而逐渐调整头部的朝向。
3.频繁变换体位：喂奶、换尿布时，不要总是保持一个姿势，可以经常变换体位，让宝宝的头部受到不同方向的力量刺激，有助于改善偏头。
4.使用矫正头盔：如果宝宝的偏头问题比较严重，影响了头部的正常发育，可以在医生的指导下使用矫正头盔。矫正头盔需要根据宝宝的头部形状定制，能够提供持续的压力，帮助头部恢复正常形状。
5.及时就医：如果宝宝的偏头问题经过上述措施调整后仍无明显改善，或者出现了其他异常情况，如眼睛斜视、头部畸形等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，宝宝的头骨比较柔软，囟门尚未完全闭合，在调整偏头时应注意动作轻柔，避免用力过猛导致头部受伤。同时，家长应密切关注宝宝的发育情况，如有异常应及时就医。