经常犯困没精神、容易疲劳，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：长期缺乏高质量的睡眠，会导致大脑和身体得不到充分的休息，从而引起犯困、没精神等症状。
2.缺乏运动：长期不运动，身体的新陈代谢会变慢，能量消耗减少，容易导致疲劳和犯困。
3.饮食不规律：饮食不规律，如经常不吃早餐、过度节食或暴饮暴食等，会导致血糖波动，影响大脑的能量供应，使人容易犯困没精神。
4.压力过大：长期处于高压力的工作或生活环境中，会导致身体和心理的紧张和疲劳，使人容易犯困没精神。
5.缺乏某些营养素：如维生素B1、B6、B12、铁、锌等，会影响神经系统的功能，导致疲劳、犯困等症状。
6.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等，也会导致犯困没精神、容易疲劳等症状。
如果经常出现犯困没精神、容易疲劳等症状，建议及时调整生活方式，保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查和治疗。