尿酸高的人可以吃红枣，但需适量。
红枣营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。红枣中的嘌呤含量并不高，尿酸高的人适量食用红枣不会对尿酸水平产生明显影响。
需要注意的是，红枣的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高。因此，尿酸高的人在食用红枣时应适量，同时注意控制其他食物的糖分摄入，保持饮食均衡。
此外，尿酸高的人在日常生活中还应注意以下几点：
饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃新鲜蔬菜和水果。
多饮水：每天饮水量应保持在2000毫升以上，以促进尿酸排泄。
适量运动：适当运动可控制体重，有助于尿酸的代谢。
定期复查：定期检测血尿酸水平，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。
如果尿酸高的情况较为严重，或出现了关节疼痛等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。