不吃早餐对身体的坏处主要包括以下几个方面：
1.胆囊结石：长期不吃早餐会导致胆汁在胆囊内淤积，其中的胆固醇等成分容易形成结晶，增加胆囊结石的风险。
2.胃炎和胃溃疡：不吃早餐会打乱胃肠消化的生物钟，导致胃酸分泌过多，容易损伤胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡。
3.心血管疾病：长期不吃早餐，会导致血液中的甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等升高，增加心血管疾病的风险。
4.糖尿病：不吃早餐会导致身体的胰岛素敏感性下降，长期下来容易导致糖尿病的发生。
5.肥胖：不吃早餐可能会导致午餐和晚餐时摄入更多的热量，从而增加肥胖的风险。
6.影响大脑功能：长期不吃早餐会导致大脑能量供应不足，影响大脑的正常功能，出现注意力不集中、记忆力下降等问题。
此外，对于儿童和青少年来说，不吃早餐还会影响身体的生长发育和学习能力。对于老年人来说，不吃早餐可能会增加跌倒和骨折的风险。
因此，为了保持身体健康，建议每天都要吃早餐，并且要选择营养丰富的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。同时，要注意饮食的均衡和多样性，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。