痘痘留下的疤痕是否会自己好，取决于疤痕的类型和严重程度。一般来说，以下是一些可能的情况：
1.红色或粉色的疤痕：这些疤痕通常是由于痘痘发炎后，皮肤组织受到损伤引起的。在几周或几个月内，它们可能会逐渐变淡并消失。
2.凹陷性疤痕：如果痘痘感染严重，可能会导致皮肤组织的凹陷。这些疤痕可能需要更长时间才能恢复，甚至可能需要医疗干预，如激光治疗或填充剂注射。
3.增生性疤痕：在某些情况下，疤痕可能会过度生长，形成增生性疤痕。这些疤痕通常较厚且发红，可能需要更积极的治疗，如类固醇注射、激光治疗或手术切除。
为了促进疤痕的恢复，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免感染。
2.使用保湿产品：保持皮肤湿润有助于减轻疤痕的红肿和瘙痒。
3.避免阳光直射：阳光中的紫外线可能会加重疤痕的颜色，使用防晒霜可以保护皮肤。
4.注意饮食：摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于促进皮肤修复。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成。
6.寻求医疗帮助：如果疤痕问题持续存在或加重，咨询皮肤科医生或美容医生的建议。他们可以根据具体情况提供更个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的皮肤恢复能力不同，因此疤痕的恢复时间和效果也会有所差异。在处理痘痘和疤痕时，耐心和正确的护理是很重要的。如果对疤痕的处理有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。