挤痘痘留下的疤痕一般很难自己消除。通常轻微的痘印可能在数月到1年内有一定淡化，但对于较深的痘坑、瘢痕，几乎不会自行消失。
痘印的情况
红色痘印：这是因为痘痘发炎后血管扩张导致的。一般来说，红色痘印在3~6个月左右有可能逐渐淡化，但如果皮肤修复能力较差，可能需要更长时间，甚至半年到1年都不能完全消退。黑色痘印：是炎症后色素沉着引起的，它的消退时间相对较长，可能需要3~12个月，甚至更久才能慢慢变淡，而且如果不注意防晒等护理，还可能会加重色素沉着。
痘坑的情况
表浅痘坑：比较轻微的表浅痘坑，有可能在半年到1年左右有一定程度的改善，但也很难完全恢复到正常皮肤状态。凹陷较深的痘坑：这种痘坑几乎不会自行消除，因为皮肤真皮层受损后，自身修复很难填补这么深的凹陷，需要借助医疗手段来改善，比如激光治疗等。
瘢痕的情况
增生性瘢痕：如果挤痘痘后形成增生性瘢痕，它一般不会自行消退，还可能会逐渐增大、增厚，颜色也会更红。萎缩性瘢痕：这种瘢痕是皮肤真皮层及皮下组织缺损造成的，也不会自己消除，会明显影响皮肤外观。
如何促进疤痕改善（非自行消除方法）
防晒很重要：无论是痘印还是痘坑、瘢痕，都要注意防晒。因为紫外线会刺激黑色素细胞分泌更多黑色素，加重痘印的色素沉着，同时也不利于皮肤的修复。外出时可以涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等。使用修复产品：可以选择含有维生素C、维生素E等成分的修复产品，维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，维生素E有助于皮肤的修复，但这些产品对于较深的痘坑、瘢痕改善作用有限，主要是对痘印可能有一定辅助淡化效果。