腰子一般指肾脏，是人体的重要器官之一，主要有以下作用、功效与作用：
1.排泄代谢产物：肾脏是人体的主要排泄器官，能够过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液并排出体外，从而维持体内水、电解质和酸碱平衡。
2.分泌激素：肾脏能够分泌一些激素，如肾素、促红细胞生成素、维生素D等，这些激素对于调节血压、促进红细胞生成和钙磷代谢等具有重要作用。
3.维持内环境稳定：肾脏通过调节水电解质平衡、酸碱平衡和渗透压等，维持内环境的稳定，从而保证人体正常的生理功能。
4.造血功能：在胎儿时期，肾脏还具有造血功能，能够产生一些造血细胞，如促红细胞生成素等。
5.清除体内废物：肾脏能够清除体内的一些废物和药物，如肌酐、尿素氮等，从而减轻这些物质对人体的毒性作用。
需要注意的是，肾脏是一个脆弱的器官，容易受到各种因素的影响而发生损伤或疾病。因此，保持良好的生活习惯，如适量饮水、低盐饮食、避免过度劳累和滥用药物等，对于保护肾脏健康非常重要。如果出现肾脏疾病的症状，如蛋白尿、血尿、水肿、高血压等，应及时就医，以便进行早期诊断和治疗。