根据你的描述，考虑是皮肤过敏。以下是一些建议：
1.找出过敏原：回忆近期是否使用了新的化妆品、护肤品、食物或接触了某些物质，这些可能是过敏原。尽量避免再次接触。
2.保持皮肤清洁：用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品和化妆品。洗脸后，轻轻拍干皮肤，不要搔抓或摩擦。
3.注意保湿：使用温和的保湿霜，帮助皮肤保持水分，缓解瘙痒感。
4.避免刺激：避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。不要用热水烫洗皮肤，避免过度清洁和摩擦。
5.饮食调整：少吃辛辣、油腻和刺激性食物，多吃水果和蔬菜，保持良好的饮食习惯。
6.药物治疗：如果瘙痒严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
需要注意的是，以上建议仅供参考。对于严重的皮肤过敏或伴有其他症状的情况，如发热、肿胀、呼吸困难等，应立即就医。同时，如果你是孕妇、哺乳期妇女或患有其他疾病，在使用任何药物之前，请先咨询医生的意见。