在阴雨天时膝盖疼痛，可能与以下原因有关：
1.关节疾病：如骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎等，这些疾病会导致关节炎症和损伤，从而在阴雨天时引起疼痛。
2.寒冷刺激：阴雨天气温较低，湿度较大，膝盖容易受到寒冷刺激，导致血管收缩，血液循环不畅，从而引起疼痛。
3.体重过重：过重的体重会增加膝盖的负担，导致膝盖承受更多的压力，从而在阴雨天时引起疼痛。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，膝盖周围的肌肉和韧带会变得松弛，从而在阴雨天时容易引起疼痛。
5.遗传因素：有些人可能存在遗传因素，导致膝盖更容易在阴雨天时疼痛。
针对阴雨天膝盖痛的问题，可以采取以下措施：
1.注意保暖：在阴雨天时，应注意膝盖的保暖，穿上长裤或使用护膝等。
2.控制体重：过重的人应通过合理的饮食和运动控制体重，减轻膝盖的负担。
3.加强锻炼：适当的运动可以增强膝盖周围的肌肉和韧带，提高膝盖的稳定性，从而减轻疼痛。
4.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法，缓解膝盖的疼痛和炎症。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以使用一些非甾体抗炎药、镇痛药等药物进行治疗。
6.就医治疗：如果膝盖疼痛较为严重，或持续时间较长，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。