发烧了吗？
一、结论
36.8°C是正常体温，不算发烧。
二、发烧的原理
发烧是指体温超过正常范围，是人体对感染、炎症或其他疾病的一种自我保护反应。正常情况下，人体的体温会受到下丘脑体温调节中枢的控制，保持相对稳定。当身体受到病原体感染、炎症反应或其他因素的刺激时，体温调节中枢会发出信号，使身体产热增加，散热减少，从而导致体温升高。
三、发烧的治疗方法
1.观察和休息
如果体温在38.5°C以下，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间，同时注意休息，多喝水，以帮助身体恢复。
2.物理降温
可以采用温水擦浴、冷敷等方法来降低体温。但需要注意的是，对于儿童和老年人，以及一些特殊人群，物理降温可能并不适用，需要在医生的指导下进行。
3.药物治疗
如果体温超过38.5°C，或出现明显的不适症状，可以使用退烧药来缓解症状。常用的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬等。但需要注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
4.针对病因治疗
发烧是一种症状，而不是疾病的本身。因此，需要针对病因进行治疗。如果是感染引起的发烧，需要使用抗生素或抗病毒药物等进行治疗；如果是其他疾病引起的发烧，需要针对病因进行治疗。
四、总结
36.8°C不算发烧，但如果出现不适症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意休息，多喝水，保持良好的生活习惯，以帮助身体恢复。