脾虚可以按摩太白穴、公孙穴、三阴交穴、阴陵泉穴、血海穴等穴位。按摩这些穴位可以调理脾脏功能，改善脾虚症状。以下是这些穴位的介绍：
1.太白穴：位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。按摩太白穴可以调节脾脏功能，缓解脾虚引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
2.公孙穴：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。公孙穴是脾经的络穴，与脾脏关系密切。按摩公孙穴可以健脾益胃，改善脾虚症状。
3.三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位。按摩三阴交穴可以调理肝、脾、肾三脏功能，改善脾虚症状。
4.阴陵泉穴：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对。阴陵泉穴是脾经的合穴，按摩阴陵泉穴可以健脾利湿，缓解脾虚引起的水肿、腹胀等症状。
5.血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴是脾经的穴位，按摩血海穴可以健脾补血，缓解脾虚引起的贫血、面色苍白等症状。
按摩这些穴位可以改善脾虚症状，但需要长期坚持才能取得较好的效果。同时，还需要注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、寒凉等食物，保持心情舒畅，避免过度劳累。如果脾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。