长时间站立后脚后跟疼痛，可能与跟骨高压、足底筋膜炎、跟腱炎等原因有关。
1.跟骨高压：长时间站立时，身体的重量会压迫足跟，导致跟骨内的静脉回流受阻，引起跟骨高压，刺激周围组织，从而出现疼痛。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是一层坚韧的纤维组织，连接足跟和脚趾。长时间站立或行走时，足底筋膜会受到过度牵拉，引起足底筋膜炎，导致足跟疼痛。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱，长时间站立或运动时，跟腱会受到过度牵拉，容易发生跟腱炎，引起足跟疼痛。
此外，足跟骨刺、跟垫炎等也可能导致站立久了脚后跟疼。
治疗方法包括：
1.休息：避免长时间站立或行走，减轻足跟的压力。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：疼痛严重时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
4.局部封闭：如果疼痛顽固，可在局部痛点进行封闭治疗。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。
如果站立久了脚后跟疼持续不缓解，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，选择合适的鞋子，保持良好的站姿和行走姿势，也有助于预防足跟疼痛的发生。