腰部左侧隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.（一）腰椎间盘突出症：
（1）病因：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
（2）导致症状的原理：当腰椎间盘发生退行性改变或在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出，压迫腰椎的脊神经根，从而导致腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。
（3）治疗方法：
（a）初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。
（b）卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。
（c）可在医生的指导下进行适当的腰背肌训练。
（d）如果保守治疗无效，或马尾神经受压，可考虑手术治疗。
2.（二）第三横突综合征：
（1）病因：第三横突综合征是因第三腰椎横突过长，或附着的肌肉、筋膜发生劳损、粘连、筋膜增厚、挛缩，刺激、压迫腰脊神经后支的外侧支而引起的腰腿痛。
（2）导致症状的原理：由于第三腰椎横突特别长，且水平位伸出，附近有血管、神经束经过，致使其成为腰部肌肉的附着点，也是腰部肌肉筋膜的起止点，因而易发生劳损及损伤。当第三横突附近出现病变时，就会出现以第三腰椎横突尖部明显的疼痛，并可向大腿后侧、臀部及小腿外侧放射，腰部活动时可加重疼痛。
（3）治疗方法：
（a）针灸、推拿、按摩等物理治疗。
（b）痛点局部封闭。
（c）手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。
3.（三）腰肌劳损：
（1）病因：腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要与长期的、积累性的腰部损伤有关。
（2）导致症状的原理：长期的、积累性的腰部损伤会导致腰部肌肉、筋膜等组织出现慢性炎症，从而引起腰部疼痛。
（3）治疗方法：
（a）休息：避免长时间弯腰或久坐，适当休息，缓解腰部肌肉的疲劳。
（b）物理治疗：可采用热敷、按摩、推拿等物理治疗方法，缓解腰部疼痛。
（c）药物治疗：可口服非甾体类抗炎药、肌松药等药物，缓解腰部疼痛。
（d）康复训练：可进行腰背肌的功能锻炼，增强腰部肌肉的力量，缓解腰部疼痛。
4.（四）泌尿系统结石：
（1）病因：泌尿系统结石是泌尿系统的常见病之一，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。结石可引起尿路刺激征，导致腰部疼痛。
（2）导致症状的原理：结石可刺激、损伤尿路黏膜，引起炎症、出血，导致腰部疼痛。
（3）治疗方法：
（a）保守治疗：适用于直径小于0.6厘米的结石，可采用多饮水、多运动、服用排石药物等方法促进结石排出。
（b）体外冲击波碎石：适用于直径小于2厘米的结石，通过体外冲击波将结石击碎，使其排出体外。
（c）手术治疗：适用于保守治疗和体外冲击波碎石无效的结石，或结石引起尿路梗阻、感染等并发症的患者，可采用输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等手术方法治疗。
5.（五）其他原因：
（1）腹部脏器疾病：如肾炎、肾盂肾炎、盆腔炎、附件炎等，也可引起腰部疼痛。
（2）腰椎病变：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等，也可引起腰部疼痛。
（3）其他：如外伤、肿瘤等，也可引起腰部疼痛。
总之，腰部左侧隐隐作痛可能由多种原因引起，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼，加强腰部保暖，避免腰部受伤。