吃一次紧急避孕药危害一般会在1-3个月左右恢复，但具体时间因人而异。
紧急避孕药含有大量的孕激素，服用后可能会引起恶心、呕吐、不规则阴道流血及月经紊乱等副作用。这些副作用一般会在1-3个月左右逐渐恢复，但具体时间因人而异，因为每个人的体质和对药物的反应都不同。
此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的避孕成功率并不是100%，且频繁使用可能会导致月经失调、卵巢功能早衰等问题。如果没有怀孕的计划，建议采取其他有效的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。同时，也要注意药物的使用说明和禁忌症，避免滥用药物。如果出现严重的副作用或持续不缓解的症状，应及时就医。