一年吃一次紧急避孕药可能会带来以下危害：
1.内分泌失调：紧急避孕药含有大量的孕激素，会影响女性的内分泌系统，导致内分泌失调。可能会出现月经周期紊乱、经量异常、经期延长等症状，还可能伴有情绪波动、乳房胀痛、疲劳、头痛等不适。
2.恶心、呕吐：部分女性在服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，一般症状较轻，不需要特殊处理。如果症状严重，影响日常生活，可在医生的指导下服用止吐药物。
3.不规则阴道出血：服用紧急避孕药后，可能会出现不规则阴道出血，这是药物的副作用之一。出血量一般较少，持续时间较短，无需特殊处理。如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。
4.其他：少数女性可能会出现乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等不适，一般症状较轻，不需要特殊处理。如果症状严重，影响日常生活，应及时就医。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，只能在无保护措施的性生活后使用。一年内服用紧急避孕药的次数不宜超过3次，且两次服用间隔时间不宜少于3个月。此外，紧急避孕药也有一定的失败率，如果出现月经推迟或其他异常情况，应及时进行验孕检查，以排除怀孕的可能。
对于有怀孕需求的女性，建议在医生的指导下选择合适的避孕方法，如口服短效避孕药、使用避孕套等。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，有助于维持内分泌系统的稳定。如果在服用紧急避孕药后出现严重的不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。