当脸部皮肤过敏时，饮食方面需要特别注意，以下是一些适合食用的食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能够减轻过敏反应，促进皮肤修复。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗炎作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害。富含维生素E的食物包括坚果、橄榄油、鳄梨等。
3.富含必需脂肪酸的食物：必需脂肪酸对于皮肤健康至关重要，可以减轻皮肤炎症。富含必需脂肪酸的食物包括鱼类、亚麻籽油、大豆等。
4.抗氧化食物：抗氧化食物可以帮助减轻过敏反应，保护皮肤。抗氧化食物包括绿茶、蓝莓、紫薯、菠菜等。
5.清淡易消化的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等易过敏的食物，以免加重过敏症状。选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，对某些食物的反应也可能不同。如果您对某种食物过敏，应避免食用。此外，除了饮食调整，还应注意皮肤护理，避免使用刺激性化妆品和护肤品，保持皮肤清洁和湿润。如果过敏症状严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。