要想恢复近视眼的视力，在饮食方面可以适当多吃一些对视力有益的食物，以下是一些常见的选择：
1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，缺乏维生素A会导致夜盲症和视力下降。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以抗氧化，减少自由基对眼睛的伤害，预防眼部疾病。富含维生素C的食物有新鲜的蔬菜和水果，如青椒、猕猴桃、草莓、柠檬等。
3.富含锌的食物：锌是人体必需的微量元素，对眼睛的正常功能起着重要的作用。缺锌可能导致视力下降和夜盲症。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、动物肝脏、鱼类、坚果等。
4.富含花青素的食物：花青素具有抗氧化和抗炎作用，可以保护眼睛免受自由基的伤害，预防眼部疾病。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫薯、紫甘蓝等。
5.富含叶黄素的食物：叶黄素是一种重要的抗氧化剂，能够吸收蓝光等有害光线，保护视网膜免受损伤。富含叶黄素的食物有菠菜、玉米、南瓜、芒果等。
需要注意的是，食物对近视眼的恢复作用有限，不能替代正规的眼科治疗。如果已经被诊断为近视眼，应该及时佩戴眼镜或隐形眼镜，并定期进行眼科检查，以控制近视的进展。此外，保持良好的用眼习惯也非常重要，如保持正确的读写姿势、避免长时间用眼、定期休息眼睛等。
对于儿童和青少年来说，家长应该注意孩子的饮食营养均衡，鼓励孩子多吃富含维生素A、C、E和锌、花青素、叶黄素等营养素的食物，避免孩子挑食和过度摄入甜食。同时，要控制孩子使用电子设备的时间，保证孩子每天有足够的户外活动时间，以预防近视眼的发生和发展。
对于成年人来说，也应该保持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查，及时发现和治疗眼部疾病。如果需要长时间使用电子设备，可以通过调整屏幕亮度、定时休息等方式缓解眼睛疲劳。
总之，饮食对近视眼的恢复有一定的帮助，但不能替代正规的眼科治疗和良好的用眼习惯。如果有任何眼部不适或问题，应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。