要想恢复近视眼的视力，除了要养成良好的用眼习惯、定期进行视力检查、合理配镜和接受屈光手术治疗外，还可以通过摄入一些对眼睛有益的食物来辅助改善视力。以下是一些对近视眼恢复视力好的食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏维生素A会导致夜盲症和视力减退。维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2.富含维生素C的食物：维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。富含维生素C的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体细胞的“灵魂”，眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏蛋白质会导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。瘦肉、鱼、虾、奶类、蛋类、豆类等食物富含优质蛋白质，应保证食物中充足的蛋白质供给。
4.富含钙质的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，能缓解近视的发展。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
5.富含锌的食物：锌在眼球的发育过程中起着重要作用，缺锌会导致视力下降，补锌能够改善视力。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
需要注意的是，这些食物对近视眼的恢复只是起到辅助作用，不能替代医学治疗。同时，对于儿童和青少年来说，应该保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。此外，定期进行户外活动、减少近距离用眼时间、保持正确的读写姿势等也是预防和控制近视眼的重要措施。
总之，保护眼睛需要从日常生活中的点点滴滴做起，除了摄入对眼睛有益的食物外，还应注意用眼卫生，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。