经期一般不建议做按摩，尤其是腹部、腰骶部的按摩。
女性在经期时，身体会分泌前列腺素，使子宫平滑肌收缩、血管挛缩，从而促进经血排出。按摩可能会刺激身体，导致子宫收缩更强烈，增加经血排出量，引发或加重痛经，还可能使经期延长。
此外，按摩还可能会影响身体的凝血功能，使经期出血量增多，增加贫血的风险。如果按摩力度过大或方法不当，甚至可能导致经血逆流，进入盆腔，引起子宫内膜异位症，进而导致痛经、性交痛等问题，严重时还可能会影响生育能力。
但如果经期月经量较少，或伴有痛经等不适症状，可以咨询医生或专业按摩师，了解哪些按摩方式是安全的。需要注意的是，按摩只能起到缓解症状的作用，不能替代正规的治疗。如果痛经等症状严重，影响生活和工作，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
同时，女性在经期还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。
2.注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。
3.避免盆浴和性生活，以防感染。
4.注意饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
5.按照医生的建议，使用卫生巾，并及时更换。
总之，经期是否可以做按摩，需要根据个人情况来决定。如果不确定，最好咨询专业人士的意见。同时，女性应该关注自己的身体健康，了解经期的注意事项，保持良好的生活习惯，以预防和缓解经期不适。