头顶两边头皮疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，可能由于压力、焦虑、疲劳或长时间保持同一姿势引起。头部肌肉紧张和收缩会导致疼痛，通常双侧头部都有症状。
2.头皮感染或炎症：头皮感染（如毛囊炎）、头皮炎或其他炎症性疾病可能导致头皮疼痛。可能伴有头皮发红、肿胀、脱屑或其他异常症状。
3.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变可能引起头皮疼痛，通常为电击样、刀割样或针刺样疼痛。
4.高血压：高血压有时会导致头部不适，包括头皮疼痛。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，包括某些降压药、抗抑郁药等。
6.其他原因：颈椎病、头部外伤、颞动脉炎、贫血、内分泌紊乱等也可能引起头皮疼痛。
如果头皮疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、颈部僵硬等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如头部CT、血液检查等，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：放松身心，减少压力，保证充足的睡眠。
2.调整姿势：避免长时间低头或仰头，保持正确的坐姿和站姿。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋轻轻敷在头皮上，每次约15-20分钟，可缓解疼痛和肌肉紧张。
4.避免诱因：避免过度劳累、紧张、饮酒、吸烟等可能加重疼痛的因素。
5.按照医生建议治疗其他潜在疾病：如果有其他疾病导致头皮疼，医生会针对这些疾病进行治疗。
需要注意的是，自行用药可能掩盖症状或延误病情，因此不建议自行使用药物治疗。在就医时，应告知医生详细的症状和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。