头顶两边头皮疼的原因和解决方法如下：
1.紧张性头痛：常见于精神紧张、压力过大、睡眠不足等情况下。可通过休息、放松、按摩等方式缓解，也可在医生指导下使用止痛药。
2.头皮感染：如头皮炎、毛囊炎等，可导致头皮疼痛、红肿、瘙痒等症状。需保持头皮清洁，使用抗菌洗发水，必要时使用抗生素治疗。
3.颈椎病：颈椎病变可刺激神经，引起头皮疼痛。可通过颈部按摩、牵引、物理治疗等方法缓解，严重者需手术治疗。
4.高血压：血压升高可导致头部胀痛。需监测血压，在医生指导下使用降压药。
5.脑血管疾病：如脑供血不足、脑血管痉挛等，可引起头部疼痛。需及时就医，进行相关检查和治疗。
6.药物副作用：某些药物可能会引起头痛，如抗抑郁药、降压药等。可咨询医生调整用药。
7.其他：营养不良、维生素缺乏、内分泌失调等也可能导致头皮疼痛。
如果头顶两边头皮疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对病因进行治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、压力过大，保持充足的睡眠，合理饮食，适当运动。