枕头睡太高可能会带来以下危害：
1.影响呼吸：枕头过高会使头部过度后仰，导致气道变窄，影响呼吸，可能会引起打鼾、呼吸暂停等问题。
2.影响颈椎：颈椎有正常的生理弯曲，如果枕头过高，会破坏颈椎的正常弧度，导致颈部肌肉紧张、疼痛，甚至出现颈椎病。
3.影响血液循环：枕头过高会使头部血液循环不畅，容易导致大脑缺氧、头晕、头痛等症状。
4.影响睡眠质量：枕头过高会使身体处于不舒适的状态，影响睡眠质量，导致醒来后感到疲劳、精神不振。
对于已经习惯睡高枕头的人，可以逐渐将枕头降低，同时选择适合自己的枕头，保持颈椎的正常弧度。如果已经出现了颈椎不适等症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的睡眠姿势和习惯，如选择合适的床垫、保持室内温度适宜等，也有助于提高睡眠质量。