肌肤暗沉、粗糙的原因主要有以下几点：
1.黑色素沉淀：(1)紫外线照射会激活黑色素细胞，分泌黑色素，导致皮肤暗沉；(2)内分泌失调、压力过大等因素也会影响黑色素的代谢，使黑色素沉淀，从而使皮肤看起来暗沉。
2.角质堆积：(1)皮肤新陈代谢缓慢，导致老化角质不能及时脱落，堆积在皮肤表面，使皮肤看起来粗糙、暗沉；(2)清洁不彻底，化妆品、污垢等残留在皮肤表面，也会导致角质堆积，使皮肤失去光泽。
3.皮肤干燥缺水：(1)皮肤缺水会导致角质层干燥、粗糙，使皮肤看起来暗沉无光；(2)缺乏水分还会影响皮肤的新陈代谢，使黑色素不能及时排出，导致皮肤暗沉。
4.生活习惯不良：(1)熬夜、睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来暗沉、粗糙；(2)饮食不规律、过度饮酒、吸烟等也会对皮肤造成损害，使皮肤失去光泽。
5.衰老：随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢会逐渐减缓，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，使皮肤变得松弛、干燥，从而出现暗沉、粗糙等问题。
综上所述，肌肤暗沉、粗糙的原因是多方面的，包括黑色素沉淀、角质堆积、皮肤干燥缺水、生活习惯不良和衰老等。为了改善肌肤暗沉、粗糙的问题，我们需要注意皮肤护理，保持良好的生活习惯，避免紫外线照射，及时去除老化角质，补充皮肤水分和营养，同时还可以选择一些具有美白、保湿、抗氧化等功效的护肤品，帮助改善肌肤问题。如果肌肤问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤医生的帮助。