根据你提供的信息，下眼皮里面长了一个白色的东西，可能是以下原因：
1.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。可表现为眼睑局部红肿、疼痛，有时会在眼皮里面形成白色的脓点。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，可能与睑板腺出口阻塞有关。通常表现为眼皮内无痛性肿块，无明显红肿，但可逐渐增大。
3.其他原因：如结膜结石、眼部感染等也可能导致类似症状。
鉴于此，建议你采取以下措施：
1.及时就医：由于可能的原因较多，且需要专业医生进行诊断和治疗，因此应尽快就诊。
2.避免自行挤压：不要自行挤压或挑破白色的东西，以免引起感染扩散。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免揉眼。
4.遵循医生建议：医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。可能包括使用抗生素眼药水、热敷、手术等。
需要注意的是，眼部问题可能会影响视力，因此应重视并及时就医。同时，对于儿童、老年人、糖尿病患者等特殊人群，眼部问题可能更为复杂，需要特别关注。
以上内容仅供参考，具体情况请以专业医生的诊断和治疗为准。