一般情况下，中国成年男性阴茎疲软状态下长约7-9cm，勃起时可增长1-2cm。如果疲软状态下阴茎小于5cm，勃起时阴茎小于8cm，可考虑为阴茎短小。阴茎短小可能会对男性的心理和生理健康产生负面影响，例如自卑、性心理障碍、性生活不满意等。以下是一些关于阴茎增大的方法，但需要注意的是，这些方法的效果因人而异，且不能保证一定有效。
健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，有助于维持身体健康和性功能。
避免过度自慰：过度自慰可能会导致阴茎勃起功能障碍和前列腺炎等问题，从而影响阴茎的发育。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响血管健康，进而影响阴茎的勃起功能。
阴茎增大手术：阴茎增大手术是一种有效的方法，但需要在正规的医疗机构进行，并由经验丰富的医生操作。手术方法包括阴茎延长术、阴茎增粗术等，但手术风险较高，可能会导致感染、出血、勃起功能障碍等问题。
药物治疗：目前并没有特效的药物可以增大阴茎，一些所谓的“阴茎增大药物”可能含有激素或其他成分，长期使用可能会对身体造成损害。
需要注意的是，对于阴茎短小的问题，应该以正确的心态对待。如果对自己的阴茎大小不满意，可以咨询专业的医生，了解更多关于阴茎增大的方法和风险。同时，应该避免盲目相信一些没有科学依据的方法和产品，以免造成不必要的伤害。
对于未成年人来说，阴茎的发育还没有完全结束，保持健康的生活方式和良好的心态有助于阴茎的发育。如果对阴茎的发育有任何疑虑或担忧，可以咨询医生或专业的医疗机构。