要想变白皮肤，可采取以下方法：1.做好防晒：皮肤之所以会变黑，是因为黑色素的存在。而防晒可以减少黑色素的生成，从而达到美白的效果
2.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，达到美白的效果
3.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，达到美白的效果
4.定期去角质：定期去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑细腻，同时也可以减少黑色素的沉淀，让皮肤看起来更加白皙。5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠可以让皮肤更加健康，同时也可以减少黑色素的生成，让皮肤看起来更加白皙
6.避免吸烟：吸烟会导致皮肤缺氧，从而加速皮肤的老化，同时也会导致皮肤变黑，所以要想美白皮肤，就要避免吸烟。
皮肤之所以会变黑，是因为皮肤中的黑色素细胞受到刺激后，会分泌出黑色素，黑色素会随着皮肤细胞的代谢而逐渐转移到皮肤表面，从而导致皮肤变黑。而以上方法则可以通过抑制黑色素的生成、减少黑色素的沉淀、促进皮肤细胞的代谢等方式，达到美白皮肤的效果。