怀孕呕吐和胃不舒服是两种不同的情况，但在某些情况下可能会出现相似的症状，以下是一些区分两者的方法：
1.症状出现的时间：
怀孕呕吐：通常在怀孕早期（停经后5-10周）出现，也可能在更早或更晚的时候出现。
胃不舒服：症状可能出现在任何时间，不限于怀孕期。
2.症状特点：
怀孕呕吐：常伴有恶心，呕吐物通常为食物或胃酸。呕吐可能是频繁的，甚至可能影响日常生活。
胃不舒服：可能包括胃胀、胃痛、消化不良、食欲不振等症状。
3.其他相关症状：
怀孕呕吐：可能还伴有乳房胀痛、疲劳、尿频等怀孕相关症状。
胃不舒服：可能与饮食、压力、药物等因素有关。
4.检查方法：
怀孕呕吐：如果怀疑怀孕，可进行尿液或血液妊娠试验，或进行超声检查以确认是否怀孕。
胃不舒服：医生可能会根据症状进行进一步的检查，如胃镜、胃酸检测等，以确定具体原因。
需要注意的是，每个人的症状可能不同，而且某些情况下，怀孕呕吐和胃不舒服的症状可能会同时存在。如果对自己的症状有疑虑，最好咨询医生或妇产科医生进行详细的评估和诊断。医生可以根据具体情况提供准确的建议和治疗方案。此外，保持良好的饮食习惯、生活方式和心理状态，对于缓解胃部不适也很重要。