一般来说，男人在性生活中能够坚持多久才算正常并没有一个固定的时间标准，因为这涉及到许多因素，如个体差异、情绪状态、身体健康状况以及性经验等。
以下是一些可能影响男人性持久力的因素：
1.生理因素：包括身体健康状况、性器官的敏感性、血液循环情况等。一些健康问题，如心血管疾病、糖尿病或神经系统问题，可能会影响性功能和持久力。
2.心理因素：焦虑、压力、紧张、抑郁等心理因素可能对性表现产生影响。性经验不足、性伴侣关系问题或对性表现的担忧也可能导致持久性问题。
3.性技巧和沟通：了解和掌握适当的性技巧，如控制呼吸、放松身体、延长前戏等，可以帮助延长性持久力。与性伴侣进行良好的沟通，了解彼此的需求和喜好也是很重要的。
4.身体健康和生活方式：保持良好的身体健康，包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，对性功能有益。
需要注意的是，性生活的满意度不仅仅取决于持续时间，还包括性伴侣之间的情感连接、沟通和相互满足。如果一个男人对自己的性持久力存在疑虑或担忧，以下建议可能有帮助：
1.寻求医生的建议：如果持久力问题严重影响到生活质量或导致困扰，可以咨询医生进行全面的身体检查和评估。医生可以排除任何潜在的健康问题，并提供适当的建议和治疗方案。
2.心理支持：有时候，心理因素可能是导致持久性问题的原因之一。寻求专业心理咨询或性治疗师的帮助，他们可以提供针对性的心理支持和指导。
3.性教育和沟通：与性伴侣进行开放和诚实的沟通，了解彼此的需求和期望。学习性教育知识，探索不同的性技巧和方式，可以增强性体验和满足感。
最重要的是，性是一个多样化和个体化的领域，每个人的体验和需求都不同。建立健康的性关系应该建立在相互尊重、理解和沟通的基础上。如果对性健康有任何具体的担忧或问题，最好咨询专业的医疗保健提供者。