突然犯低血糖的原因主要有以下几点：
1.饮食不规律：长期不吃早餐、过度节食或不按时进餐等，可能导致体内血糖无法得到及时补充，从而引起低血糖。
2.运动量过大：长时间剧烈运动，如长跑、游泳等，身体对葡萄糖的消耗增加，如果没有及时补充糖分，也容易导致低血糖。
3.药物影响：某些药物，如胰岛素、磺脲类降糖药等，可能会导致低血糖。
4.疾病因素：某些疾病，如胰岛细胞瘤、慢性肝病、肾衰竭等，可能会导致血糖代谢异常，引起低血糖。
5.遗传因素：某些基因突变或遗传疾病，如先天性糖原代谢酶缺乏症等，也可能导致低血糖。
如果突然出现低血糖症状，如头晕、乏力、出冷汗、手抖、心悸等，可以立即口服糖水、含糖饮料或进食糖果、饼干、面包等食物缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
在日常生活中，预防低血糖的发生非常重要。建议保持规律的饮食和运动习惯，避免过度节食和长时间剧烈运动。如需使用药物治疗疾病，应遵医嘱按时服药，并注意药物的副作用。如果有低血糖家族史，应定期进行血糖监测。