头发油、头屑多可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.选择合适的洗发水：使用温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有酒精、硅油等成分的洗发水。可以选择含有茶树精油、迷迭香精油等具有控油、去屑功效的洗发水。
2.正确的洗头方法：不要过度洗头，每周洗头2-3次即可。洗头时，不要用力搔抓头皮，以免损伤头皮。用温水洗头，水温不宜过高或过低。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟、饮酒。
4.注意头皮护理：可以定期使用头皮护理产品，如头皮磨砂膏、头皮精华液等，帮助清洁头皮、去除角质、舒缓头皮。
5.就医治疗：如果头发油、头屑多的情况严重，可能是由头皮疾病引起的，如脂溢性皮炎、头皮银屑病等，需要及时就医，进行针对性治疗。
总之，头发油、头屑多可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和头皮护理也是预防头发问题的重要方法。如果情况严重，建议及时就医。