人没劲发软可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.缺乏运动：长期缺乏运动会导致肌肉无力、疲劳，从而使人感觉没劲发软。
2.营养不良：饮食不均衡、缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，可能会影响身体的能量供应，导致没劲发软。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差会影响身体的恢复和功能，使人感到疲倦无力。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，导致身体疲劳、没劲发软。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致人没劲发软，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病等。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致身体无力、疲劳等症状。
如果经常出现没劲发软的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠、减轻压力等，有助于改善身体状况。