要想快速去湿气，可以采取以下方法：
1.饮食调理：多吃一些健脾利尿的食物，如薏苡仁、红豆、冬瓜、荷叶、山楂、生姜等，帮助身体排出湿气。
2.适当运动：运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等都是不错的选择。
3.注意保暖：体内湿气重的人，大多数都是生活习惯不良导致的。中医认为，湿气遇寒则成为寒湿。所以，日常生活中要注意保暖，不要让身体受凉。
4.避开环境的湿气：不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。
5.艾灸祛湿：艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来调整人体的生理功能，从而达到祛湿的目的。常用的穴位有脾俞、胃俞、足三里、丰隆、曲池等。
6.拔罐祛湿：拔罐是一种传统的中医疗法，通过负压吸引来促进血液循环，加速湿气排出体外。常用的拔罐方法有火罐、气罐等。拔罐祛湿的效果比较明显，但是需要注意操作方法，避免烫伤皮肤。
7.中药调理：可以在医生的指导下，服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等。这些中药具有健脾益气、祛湿化痰的功效，可以改善湿气重的症状。
以上方法都可以帮助快速去湿气，但是需要注意的是，去湿气需要一个长期的过程，需要坚持调理。同时，还要注意饮食清淡，少吃油腻、寒凉的食物，保持良好的生活习惯。