身上起红疙瘩，很痒，越挠越痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：
原因：荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，可能由食物、药物、感染、物理因素等引起。当身体对过敏原产生异常免疫反应时，会导致血管扩张和渗透性增加，从而出现红疙瘩和瘙痒。
建议：避免搔抓，以免加重症状。可以口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等缓解瘙痒。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.湿疹：
原因：湿疹是一种慢性皮肤炎症，可能与遗传、过敏、环境因素等有关。湿疹患者的皮肤屏障功能受损，容易受到外界刺激而引起瘙痒和红疙瘩。
建议：保持皮肤清洁和湿润，避免过度清洁和摩擦。使用温和的护肤品，避免接触过敏原。可以外用糖皮质激素乳膏、湿疹霜等药物治疗。如果症状严重，应在医生的指导下使用免疫抑制剂等药物。
3.虫咬性皮炎：
原因：被蚊虫、螨虫等昆虫叮咬后，皮肤会发生过敏反应，出现红疙瘩和瘙痒。叮咬部位可能会有红肿、水疱等表现。
建议：避免搔抓，以免感染。可以用肥皂水清洗叮咬部位，然后涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等止痒。如果症状严重，应及时就医。
4.其他原因：
疥疮：由疥螨感染引起，会在皮肤褶皱处出现红疙瘩和隧道样皮损，伴有剧烈瘙痒。
药疹：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤出现红疙瘩和瘙痒。
系统性疾病：某些系统性疾病如系统性红斑狼疮、淋巴瘤等也可能出现皮肤症状。
如果身上的红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，避免接触过敏原，保持皮肤清洁和湿润，避免过度搔抓。