要判断自己是否得了前列腺炎，可以从以下几个方面入手：
1.症状：前列腺炎的常见症状包括尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿不尽、尿后滴沥、会阴部疼痛、下腹部疼痛、阴囊潮湿、性欲减退、阳痿、早泄等。如果出现这些症状，应高度怀疑前列腺炎的可能。
2.前列腺液检查：前列腺液检查是诊断前列腺炎的重要方法之一。医生通过按摩前列腺，采集前列腺液进行检查。如果前列腺液中白细胞数量增多、卵磷脂小体减少，提示前列腺炎的可能。
3.尿液检查：尿液检查可以排除其他泌尿系统疾病，如尿道炎、膀胱炎等。如果尿液中有白细胞、红细胞等异常，也需要进一步检查。
4.超声检查：超声检查可以了解前列腺的大小、形态、结构等情况，有助于诊断前列腺炎。
5.其他检查：如果怀疑有前列腺炎合并其他疾病，如精囊炎、附睾炎等，可能需要进行精液检查、精囊超声等检查。
需要注意的是，前列腺炎的症状和体征可能并不典型，而且有些症状可能与其他泌尿系统疾病相似。因此，确诊前列腺炎需要综合考虑症状、检查结果等多方面因素。如果出现前列腺炎的症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、免疫力低下者等，前列腺炎的症状可能不典型，更容易漏诊或误诊。因此，这些人群在出现泌尿系统症状时，更应及时就医，进行详细的检查和诊断。
总之，判断自己是否得了前列腺炎需要综合考虑症状、检查结果等多方面因素。如果怀疑有前列腺炎，应及时就医，进行相关检查和治疗，以免延误病情。