得了鱼鳞病，应该及时就医，寻求专业的治疗建议。鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤病，目前尚无根治方法，但通过规范治疗可以有效改善症状。
以下是关于鱼鳞病治疗的具体建议：
1.皮肤科就诊：选择正规医院的皮肤科就诊，医生会根据病情进行诊断，并制定个性化的治疗方案。
2.药物治疗：常用的治疗药物包括角质促成剂、角质松解剂、保湿剂等。医生会根据病情选择合适的药物，并指导正确的使用方法。
3.光疗：某些类型的鱼鳞病可能需要光疗，如紫外线B照射或光化学疗法。医生会根据具体情况安排光疗的时间和剂量。
4.系统治疗：在严重的病例中，医生可能会考虑使用系统性药物，如维A酸类药物，但这些药物可能会有一些副作用，需要在医生的指导下使用。
5.保湿护理：保持皮肤湿润对于鱼鳞病的治疗非常重要。使用温和的保湿乳液或霜剂，经常涂抹，可以缓解皮肤干燥和脱屑。
6.注意皮肤护理：避免过度洗澡，使用温和的清洁剂，避免热水烫洗和搔抓皮肤。穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦皮肤。
7.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素A、E等营养素，对于皮肤健康有益。
8.心理调适：鱼鳞病可能会对患者的心理产生一定影响，如焦虑、自卑等。与医生或心理咨询师沟通，寻求心理支持和帮助。
需要注意的是，鱼鳞病的治疗需要长期坚持，并且不同的治疗方法可能需要一定的时间才能见到效果。患者应遵循医生的建议，按时用药，并注意皮肤护理。此外，鱼鳞病患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.避免诱因：尽量避免感染、寒冷、干燥等诱因，注意保暖，避免长时间暴露在阳光下。
2.遗传咨询：如果家族中有鱼鳞病患者，建议进行遗传咨询，了解疾病的遗传方式和风险，以便做好生育和遗传咨询。
3.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。
总之，得了鱼鳞病应及时就医，积极配合治疗，并注意皮肤护理和生活调适。同时，患者也应该保持乐观的心态，相信通过科学的治疗和护理，可以有效控制病情，提高生活质量。