坐月子可以喝豆浆，但需适量。
豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分。坐月子期间，女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，豆浆是一种不错的选择。
此外，豆浆还具有以下益处：
1.促进乳汁分泌：豆浆中的植物雌激素可以促进泌乳素的分泌，有利于乳汁的分泌。
2.预防便秘：豆浆中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
3.降低胆固醇：豆浆中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇含量，对心血管健康有益。
但需要注意的是，豆浆性凉，不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。同时，豆浆中含有一定的嘌呤，痛风患者应避免饮用。此外，豆浆的营养成分并不全面，不能完全替代牛奶、鸡蛋等食物，产妇在饮食上应注意营养均衡。
总之，坐月子期间可以适量饮用豆浆，但应注意饮用方法和饮用量，避免对身体造成不良影响。