坐月子可以喝豆浆吗

坐月子应该谨慎、适量喝豆浆，豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素黄豆苷元，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质、延缓衰老、美容养颜。但是，豆浆略带寒性，因此坐月子期间要少喝。另外，剖腹产的产妇本身胀气，再喝豆浆会加重胀气，而且豆浆加砂糖会造成缺乳。所以如果是剖腹产的产妇坐月子，在排气前不宜喝豆浆。