维生素E可以直接涂在脸上，但需要注意以下几点。
1.维生素E具有一定的抗氧化作用，能够帮助皮肤对抗自由基，减少皱纹的产生，改善皮肤弹性，使皮肤更加光滑细腻。
2.直接将维生素E涂在脸上时，应选择天然的维生素E制剂，而非合成的维生素E。因为天然维生素E更易被皮肤吸收，效果更好。
3.在使用维生素E之前，应先将脸部清洁干净，去除表面的污垢和油脂，以提高维生素E的吸收效果。
4.取1-2粒维生素E胶囊，用针刺破，将里面的液体挤出，均匀地涂抹在脸部，并轻轻按摩至吸收。
5.建议在晚上使用维生素E，因为维生素E具有一定的感光性，白天使用可能会使皮肤更容易受到紫外线的伤害。
6.虽然维生素E对皮肤有很多好处，但过量使用可能会导致皮肤油腻、粉刺等问题。因此，应适量使用，避免过度涂抹。
7.对于敏感肌肤的人群，在使用维生素E之前，最好先进行局部试用，观察是否有过敏反应。如出现红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用。
8.除了直接涂在脸上，维生素E还可以与其他护肤品混合使用，如乳液、面霜等，以增强其效果。
9.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，对于改善皮肤状况也非常重要。
总之，维生素E直接涂在脸上可以为皮肤带来一定的益处，但需要正确使用，并结合良好的生活习惯。如果对皮肤问题有疑虑，建议咨询专业的皮肤科医生。