根据你提供的信息，以下是关于过敏止痒的方法：
1.避免抓挠：抓挠会进一步刺激皮肤，导致瘙痒感加重，还可能引发感染。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，但避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
3.涂抹药膏：可以使用含有炉甘石、氧化锌或氢化可的松等成分的药膏，缓解瘙痒。
4.口服药物：可以服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，减轻过敏反应引起的瘙痒。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃蔬菜水果。
6.远离过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
7.保持室内湿度：使用加湿器保持室内湿度，有助于缓解皮肤瘙痒。
8.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，可减轻瘙痒感。
9.就医治疗：如果瘙痒严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予更强效的药物治疗或其他建议。