过敏止痒可以通过多种方法来缓解，比如外用药物涂抹等。一般来说，外用的炉甘石洗剂就有一定的止痒效果，通常涂抹后能在较短时间内让瘙痒有所减轻。
外用药物缓解
炉甘石洗剂：它是常见的外用止痒药物，主要成分是炉甘石和氧化锌等，对多种原因引起的皮肤瘙痒都有缓解作用。使用时直接用棉球蘸取适量涂抹在过敏瘙痒的部位，能起到收敛、止痒的效果。糖皮质激素药膏：像氢化可的松乳膏等，具有抗炎、抗过敏的作用，能快速减轻过敏引起的炎症和瘙痒。不过这类药膏不能长期大面积使用，尤其是儿童面部等皮肤薄嫩处要谨慎使用。
冷敷降温止痒
冷水冷敷：可以用干净的毛巾浸泡在冷水中，然后拧干敷在过敏瘙痒的部位，每次敷15 - 20分钟左右，每天可以敷数次。冷水能使局部血管收缩，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒症状。比如被蚊虫叮咬后出现过敏瘙痒，用冷水冷敷能很快让瘙痒感减轻。冰袋冷敷：如果没有冷水毛巾，也可以用冰袋包裹毛巾后进行冷敷，但要注意冰袋温度不能过低，避免冻伤皮肤，每次冷敷时间同样控制在15分钟左右。
避免刺激因素
避免抓挠：过敏瘙痒时千万不要用手去抓挠，因为抓挠会进一步损伤皮肤，导致皮肤破损，容易引起感染，而且会使瘙痒感更加严重。尽量克制自己不要去抓挠过敏部位。远离过敏原：要明确自己对什么过敏，然后尽量远离过敏原。比如对花粉过敏的人，在花粉传播的季节尽量减少外出，或者外出时佩戴口罩等防护用具；对某些食物过敏的人，要避免食用相关食物。
口服抗组胺药物辅助
氯雷他定：属于第二代抗组胺药物，能有效缓解过敏引起的瘙痒、皮疹等症状。成人一般每天服用1次，每次10毫克。但服用后可能会有轻微的嗜睡等不良反应，驾驶车辆或操作机械的人要注意。西替利嗪：也是常用的抗组胺药物，同样可以减轻过敏瘙痒症状，成人通常每天服用1次，每次10毫克，儿童用药需要根据年龄和体重在医生指导下使用。