瘦人想长胖可以通过以下方法：
1.保证充足的睡眠：睡眠是促进身体生长和修复的重要时期，保证每晚7-8小时的高质量睡眠有助于增加体重。
2.增加卡路里摄入量：每天摄入的卡路里要比身体消耗的多，以确保身体有足够的能量来增重。可以通过增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入量来实现。
3.增加进餐次数：每天分成5-6餐，而不是3大餐，可以帮助增加体重。
4.喝足够的水：水对于身体的新陈代谢和消化过程非常重要，保持充足的水分摄入有助于身体的正常运作。
5.增加力量训练：力量训练可以帮助增加肌肉量，从而增加体重。
6.定期体检：如果身体健康，增加体重只是时间问题。如果有任何健康问题，应及时就医。
总之，增加体重需要耐心和坚持，采取健康的生活方式和饮食习惯，同时保持积极的心态。如果有任何疑虑或需要进一步的建议，可以咨询医生或营养师。