14个月的宝宝一天的奶量大约为600ml左右，通常分2-3次喂给。
宝宝14个月时，已经开始添加辅食，每天的饮食应包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等。但奶类（母乳或配方奶）仍是宝宝重要的营养来源，因为奶类中含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于宝宝的生长发育。
需要注意的是，每个宝宝的食量可能会有所不同，具体的奶量还应根据宝宝的实际情况进行调整。如果宝宝食欲较好，可以适当增加奶量；如果宝宝食欲不佳，也可以适当减少奶量。同时，家长还应注意观察宝宝的生长发育情况，如果宝宝身高、体重增长正常，精神状态良好，说明宝宝的营养摄入是足够的。