脑袋里面总是隐隐作痛，可能是以下原因引起的：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。头痛可能是钝痛或重压感，可持续数小时至数天。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部的搏动性头痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、环境因素等有关。
3.高血压：长期高血压可能导致头痛，尤其是在血压波动或升高时。其他症状可能包括头晕、鼻出血等。
4.颅内病变：脑部的肿瘤、感染、出血或其他结构性问题也可能引起头痛。这些情况通常较为严重，可能伴有其他神经系统症状，如视力改变、肢体无力、言语问题等。
5.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致头痛。此外，眼部疲劳、眼压增高等也可能引起头部不适。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、激素等，可能引起头痛作为副作用。
7.其他原因：头部受伤、颈椎病、贫血、低血糖、内分泌紊乱等也可能导致头痛。
如果脑袋里面总是隐隐作痛，建议采取以下措施：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
2.调整生活方式：保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累、压力过大，合理饮食，减少咖啡因和糖分的摄入。
3.采取适当的缓解方法：可以尝试热敷、冷敷、按摩头部等方法来缓解头痛。
4.记录头痛情况：记录头痛的频率、强度、持续时间以及可能的触发因素，有助于医生进行诊断和治疗。
5.就医：如果头痛频繁、严重影响生活质量，或伴有其他症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定头痛的原因。
需要注意的是，头痛的原因可能因人而异，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果头痛突然加重、出现新的症状或伴有意识不清等严重情况，应立即就医或拨打急救电话。